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　　项目1

　　不练了很长时间，我又学会了对公司几节课，甚至数天，然后晒网

　　哈哈，瑜伽馆有很多这样的朋友，消失了几个月，突然，很辛苦的工作类，然后告诉老师讲完全身酸痛，疲倦，没精神。

　　是啊，当然，饭要一口一口，锻炼一天练一天的量。今天，如果你不能把食物吃了好几天，然后几天后，它饿了？

　　瑜伽也保持在第1个疗程，建议每天一定金额，时间约60-120分钟的个人情况，就能够。

　　第二种

　　露天瑜伽

　　不能开空调，不空调，空调不能练习瑜伽，最重要的事情要说3次！你可以做其他运动做空调？不要切换练瑜伽空调。

　　最后走出办公室，你可以出汗一段时间，但也空调？

　　三分之一

　　太饱或太饿时的做法

　　课前2小时一般不要吃，如果低血糖练习半小时前，你可以喝葡萄糖或巧克力。当胃的负担，做了很多的体式是不利。

　　太饿了，那么过低的血糖，为头朝下的姿势时，时间会出现头晕，眼前发黑，是很危险的。

　　第四

　　运动不注重前后

　　弱势，如武士风格的膝盖不要超过踝关节，如站立姿势不要过伸膝关节，半月板的损伤，所以不容易前后。

　　第五

　　锻炼着急，不耐烦

　　或者在他们现有的课程水平去，是不可取的。

　　第六

　　不注重呼吸练习

　　不要屏住呼吸更容易呼吸练习，然后，出了一口气，引起头晕，乏力等症状，瑜伽，或专注于呼吸，呼吸是根本。