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　　进入秋季后，除了饮食祛暑热白天和黑夜，但干燥的天气在秋季温差较大，所以，也吃一些食物滋阴润肺，多补充水分，多吃水果和蔬菜。下面7种汤悉尼，润肺去燥，最适合初秋食用，一起来看看吧。

　　枸杞汤悉尼

　　功效：这个功效汤优明头，肺。

　　成分：300克枸杞子，胡萝卜225克，悉尼4，蜜饯3 225克瘦肉，生姜2，盐

　　做法：1，只取枸杞叶，洗净。

　　2，洁净茎枸杞，捆扎成束。

　　3个胡萝卜去皮，切回干净。

　　4，洗涤悉尼，切丁。

　　5，清洁蜜饯。

　　6，干净的肉，汆烫，再用清水冲洗。

　　7，水沸腾的量，枸杞放入茎，变化胡萝卜，悉尼，蜂蜜，肉和生姜，水辊焖约90分钟，除去茎枸杞然后置于枸杞卷叶蛾持续约20分钟，盐调味即成。

　　银贝雪梨汤

　　功效：阴银耳肺部功能，润湿液：悉尼功能热流体，肺痰：肺部功能贝母肺，化痰止咳。三品共同利益清热润肺，止咳化痰电源。

　　成分：水20克脂肪银耳悉尼1种贝母白糖5克（或糖）30克

　　实践：

　　1，水将挑菌椎弓根和杂质，洗净，撕裂成小块。

　　如图2所示，洗涤悉尼削去除去皮，芯和种子，切成小丁块。

　　3，贝母洗涤。

　　4，具有良好的原料放入蒸锅上述过程中，加入糖和1杯的水，上笼蒸约1小时，取出即成。

　　5，用法用量：一天，早晚空腹食用。

　　南悉尼杏仁汤

　　功效：杏仁有理气平喘，吐的，止咳的效果，悉尼凉拌汁，可增加体液，渡船进入血液，从血液循环肺部，因此伤血热燥金某影响。

　　常饮汤有清效果清热生津，肺，肺。

　　成份：南杏仁10克，雪梨1个，白糖30克

　　 做法：1，先将南北水稍浸去皮杏仁； 雪梨去皮和核，驻扎。

　　2，200ml的水注入到汽蒸锅中，成南杏仁，糖和悉尼，牧场加盖1小时和服务。

　　百合银耳汤雪梨

　　功效：百合，也称为“忘忧草”，具有利尿，抗炎，解毒。

　　成分：百合19克，19克真菌，悉尼5 225克瘦肉，蜜饯4，图4中，一小块橘皮，盐。

　　做法：1，百合，木耳水浸片刻，洗净。

　　2，悉尼洗净，切丁。浸软陈皮，刮肉。

　　3，干净的肉，汆烫，再用清水冲洗。

　　4，清洁和蜜饯无花果。

　　5，烧开水的量，加入百合，木耳，雪梨，瘦肉，红枣，无花果，和陈皮，水开后修改疖焖约90分钟，盐调味即成。

　　悉尼燕窝汤

　　功效：性味甘平的燕窝，具有滋补肺和胃，益气养阴，体液，除了角色和热。悉尼滋润液，糖益气，润肺养胃。合而为汤，没有留下油腻的枯竭，它是脆弱的共享调理消费。

　　此汤滋阴润燥，益气补中，。阴虚有热，肺燥咳嗽，咯血或消费，口燥咽干，潮热，天津干燥的空气或弱吞咽困难，哮喘。

　　成分：120克燕窝，悉尼3，冰糖。

　　实践：

　　1，燕窝用清水浸泡，洗净羽毛采摘，杂质。

　　2，雪梨去皮，切成小块的肉取梨。

　　3，所有的材料放入蒸锅，加水适量，水锅蒸炖隔开冲压煨3小时，调味供用。

　　特别提示：感冒，发烧和胃化湿不应该使用这个汤。

　　鹧鸪汤水母悉尼

　　功效：水母鹧鸪锅悉尼具有热固化化痰效果，而辅助治疗大便不畅，血痰，等。。

　　材料：一个鹧鸪，将200g水母，马蹄10，悉尼2，陈皮四分之一。

　　 方法：洗净宰杀鹧鸪，烧毁； 悉尼开边，心脏，洗净； 水母洗净，浸泡； 马蹄去皮，切成两半，洗净； 陈皮洗净。此外水母一起放入电饭煲后，加水2000毫升（水8碗），高耐热沸腾锅煨后煮2小时，放入锅中水母持续40分钟，并转移盐和油的量可以。3人。

　　百合雪梨汤

　　功效：清热止眩。此汤适合小阴津热综合征疾病的眩晕。

　　百合汤，梨，李子，橘子瓣，山楂糕，糖，醪糟汁，糯米粉，均有不同程度的繁殖津润燥，清热除烦，滋阴泻火作用的，它非常适合于旺后阴虚发热，几乎平原容易上火，体质偏热的头晕，头痛，口腔和咽喉疾病引起的。

　　起始原料为：30克百合，悉尼30克，10克李子，橙翼片30克，30克山楂糕100克糖，10克糯米汁，10g的假单胞菌，水稻15克份，3克白色醋。

　　做法：1，豌豆制成的饺子梅花的大小，山楂糕切成片，切成小块悉尼，糯米粉。

　　2。将锅洗净，置火上，加水烧开，放入处理葛仙米，百合煮，加入白糖，待糖溶化，那么接下来的小汤圆，山楂，李子，梨，橘瓣，煮醪糟汁，滴白醋锅入盆。

　　注意事项：

　　1，少油腻饮食，以光。

　　2，选择易消化流质饮食，如汤，粥，汤，奶油，牛奶，等等这样。。

　　3，饮食宜少量多餐。