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　　秋冬季节，天气干燥，缺乏的情况下的水分，会导致大量的身体部位是干燥的现象出现更多混乱的妹纸，他们讨厌实际上是光滑美丽的脸脱皮，褶皱层极大地影响了图像。下面你小教如何保持在秋冬季皮肤好，恢复滋润肌肤，赶快来看看吧！

　　秋季脱皮受这些

　　1，干燥的天气在秋季，尽管今年雨水较多，但秋燥引起的疾病不仅是小的，越到皮肤的表面的损伤，皮肤是易于补充干不足脱皮的现象。

　　2，干性皮肤的妹纸不值得做的下降之间的工作会不荣耀皮肤更干燥，如果你不这样做保养，很容易面临干，另一个混合性皮肤的脸颊谁也将被剥离。

　　3，冷却器天气，代谢速率减慢，血流缓慢，皮肤带来的顶部层也自然减少。

　　4。混合皮脂膜是我们所称的天然保护膜，其通过在皮肤剥离部润滑脂等的皮脂腺分泌以形成膜，所述气候寒冷，减少皮脂分泌，皮脂不能充分形成有用于保持电影肌肤水分。

　　5，白天缺乏保护。不要以为秋凉做好防晒工作不要，其实，紫外线辐射降温天气较为严重，如果在良好的皮肤护理前不出来，防晒霜也是对皮肤有害。

　　6，小的生活习惯，如过度吸烟，睡眠不足等。都是潜在因素。

　　基于饮食滋阴润肺

　　无论皮肤，保护皮肤应该是“内外兼修”。从“内”工资，调整人体的水液代谢，除了多喝水，还吃梨，甘蔗，荸荠，藕，蜂蜜养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辛温燥热的辣椒，葱，姜，蒜，辣椒等商品和油炸和高脂肪食品。

　　推荐食谱：银耳雪梨羹

　　材料：悉尼1，银耳水，脂肪30克，贝母5克，糖量。

　　实践：

　　1，将水发送到根真菌，洗杂芳基，撕成小片；

　　2，雪梨去皮，去籽，切成片。

　　3，放置在同一笼蒸汽30-40分钟，片材银耳，悉尼块，贝母，糖炖碟移除，装盘食品。

　　日常维护为基础的薪酬

　　1。选择护肤品补水

　　用洗面奶洗脸后可以拍摄的调色剂，以减少水分的紧绷感，保护膜的表皮层加。虽然皮肤仍是湿的，可以用高保湿和滋润霜涂在水分锁住，增加皮肤光泽，如果等到脸上涂之前完全干燥后，会有不错的效果！当你教的方式选择一个好的保湿产品，你可以看到它的主要成分。如银杏。含糖苷，氨基酸，胶原组合物能够维持皮肤水合的，同时它还具有很好的抗氧化剂，有效地防止胶原蛋白的丧失银杏。

　　2，做到位太阳

　　很多人认为MM秋冬不涂防晒霜，其实，紫外线是在秋冬季非常强大，可以直接接触皮肤干燥，所以一定要含有比SPF15防晒霜更外套外出时。如果你不想浪费夏天的护肤品可以在夏季日霜使用含有防晒成分的防晒品使用时。

　　3，注意防寒保温

　　秋天渐凉，多一点敷料，如果不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。而且不属于太薄，穿的衣服，以避免你的手，脚等感冒。

　　4，不要太厚妆

　　秋季适合浓妆，化妆本身伤害皮肤的化妆品成分中还含有重金属，容易损伤皮肤，所以只有适当的化妆，不仅可以有效地保护皮肤，也为黯淡枯萎秋天的颜色增添温暖。