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　　白内障的发病率很高，这是致盲性眼病率很高，我们可以吃，以提高其白内障？接下来，小编总结了一下种食物，你希望你早日康复力 。。。。。。

　　[白内障，吃什么？]

　　1，摄入足够的维生素（维生素食品）

　　美国营养学研究员和波士顿塔夫茨大学的研究中心发现，白内障，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可以减少对镜头的光与氧气损伤。

　　2，补充微量元素（微量元素的食物）

　　人的视觉灵敏度直接与相关的硒，硒缺乏可诱导晶状体混浊所引起的白内障，这早已被证实由科学家。含硒丰富的食物有动物肝，肾，心脏，鱼类，乳类，蛋黄，瘦肉，香菇（香菇食品），木耳，芝麻等。。这些贴纸通常当氧气与网眼罩，眼部保健！

　　3，多喝茶

　　医学科学家们观察发现了大量的比较，普洱茶的5杯，每天可以喝的老人，他们的白内障少茶或茶，小旧习惯的可能性要低得多，而且喝多少有些茶也比发病率较低人谁没有饮其老年性白内障的茶。学者们认为，这是关系到茶叶中含有大量鞣酸。

　　4，枸杞子，龙眼肉

　　施用有效连续沸腾水，枸杞子富含类胡萝卜素，维生素和钙，磷，铁等微量元素。龙眼肉中含有丰富的蛋白质和维生素B2？。

　　5，黑芝麻

　　炒研成粉，每次1汤匙牛奶或豆浆进入政府，并加入蜂蜜1大匙，黑芝麻富含维生素E，铁和蛋白质，能延缓机体衰老，改善眼部的新陈代谢。

　　6，还应该多喝水

　　每天至少半公升的水喝。不要每天喝太多牛奶250克？500克为宜，因牛奶中含有乳糖，它会导致白内障。