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　　许多运动都可能造成人身伤害或应变的身体，但游泳是最低的身体活动的应变和受伤率。因此，游泳是一种很好的，也可以是终身的健身锻炼。游泳是一项全身运动，不仅可以减肥，还能提高你的心脏和肺的功能，并可以行使几乎所有你的肌肉，尤其是坚持定期强化培训，努力的几个月可以使你“脱胎换骨”。在人体骨骼中的水已经完全放松，你可以有机会“拉伸腰部看起来懒惰”，这是保持身体直立，对于年轻人来说非常好正在长身体，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高”。

　　游泳人的新陈代谢速度非常快，所以游泳是减肥的理想方法。对于比较瘦的人，但游泳可以使体重增加，这是由于游泳锻炼肌肉动作，增加肌肉的结果的大小和重量，可以说游泳能游胖的人瘦，瘦的人游泳脂肪，让所有的人有一个流畅的线条可以享受天然的按摩服务：对人体的水中游泳，浮力，阻力和压力对皮肤极好的按摩也能起到美容的作用。你想拥有一个傲人的身材它？您想了解更多的标准游泳么？你想你的身体更健康它？所以，请不要犹豫。

　　不管你是谁，不管你生活在哪里，学游泳是有益的，健康的。游泳是一项运动，能提高运动的一般健康状况可以带来技能一生最后你给你，如果你选择去学游泳，目标，安排时间，建立自信是非常重要的因素。任何人浮在游泳池，踢，打，并且可以欣赏水滔滔碰撞的平缓气流是如何构成的，感觉跟温水游泳池冲突的微妙变化冷热交替。

　　学习不仅是游泳让你更自由地参加各种水上运动，如潜水，冲浪，水球，滑冰等，更重要的是，在水中能带给人一种积极的态度，在生活中笑自信。游泳是最流行的运动之一，正确的游泳运动，可以带来非常高兴，并通过力量训练，耐力训练，协调训练和速度训练，以达到身体技能协调发展，充分游泳光滑，柔软的。此外，游泳还可以增强心血管功能，呼吸功能，增强体质等。。因此，游泳是一种终身锻炼健身。希望所有的朋友喜欢游泳，你可以通过参加她，多么令人兴奋，满足人们欣赏多么美妙的游泳。