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　　炎热的夏天，高温，高湿度，强热辐射天气可引起一系列的人体变化的生理功能。高温可能会导致症状包括头痛，头晕，胸闷，恶心，呕吐，出汗，面色苍白，皮疹，发热，皮肤疼痛，肌肉疼痛，疲劳，其次为抽搐，昏厥，昏迷等。。

　　高温，里面的人需要特别注意预防中暑呢？

　　婴儿和儿童：他们是在高温下更容易，更需要依靠别人的帮助，安排一个合适的环境，并加水。开车带孩子出去的家长特别是当切勿让婴儿或儿童独自在车上，因为即使在窗口的情况下，留下了一个缺口，车内的温度仍然可以通过近7上升在10分钟内停车后摄氏度。

　　所以，孩子的父母时，一定要注意以下几点：

　　1）不要将留在停车场好婴儿或儿童。

　　2）请时刻提醒自己，有需要照顾的孩子。

　　3）当车辆停放准备离开时，确保所有的人都被关陪伴，不要忽略了熟睡的孩子。

　　65岁以上：他们的身体机能可能无法有效地应对处理的体温损伤，身体的感知和响应温度变化将变得缓慢。它建议65岁以上的家人或朋友，每天至少两次，下午打电话确认老人的健康。

　　工作或运动强度过大的人：那些谁在高温下可能脱水，中暑容易。

　　特别是，患有心脏疾病，高血压，或正在服用某些药物，如服用：：抑郁，失眠，药物流通不畅的治疗的患者。这些人更容易受到高温。

　　虽然很容易出现发热而这些人中风，但事实上，预防措施，可避免中暑。

　　水：首先要注意补充水分。水夏体更加不稳定，不能等渴了再喝水，当身体已经缺水。此外，在主体部分微量元素将通过水的蒸发被带走，应该适当喝一些盐水。

　　 食品：为了获得足够的蛋白质，如鱼，肉，蛋，奶和豆类； 此外，还能预防中暑应多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿，西瓜，苦瓜等。。

　　这里要注意的是，吃了很多的冷饮，但容易中暑，因为局部温度突然下降，会影响人体各系统功能的正常运行。

　　输出：转到记得准备防晒用具，最好不要在上午10点步行到下午4点在烈日下。如果此时必须外出，一定要戴帽子，太阳镜，防晒霜，带上充足的水。

　　此外，夏季冷却药品，如滴水，仁丹，藿香正气水必须围绕制备。外出服试图用棉，麻，丝织物，化纤衣服，并希望避免大量的热量不能及时汗。

　　睡眠：天气炎热，体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到了放松，有利于预防中暑。要小心，不要躺下睡觉时空调出风口和风扇下，以免从空调病和热受冻。

　　所以，即使音符，或中暑了，我们怎样才能做到这一点？

　　一旦出现头痛，头晕，气短，出汗和中暑等症状的早期，我们应该：

　　1。立即停止他们在做什么，找一个阴凉的地方坐下休息；

　　2。同时补充水分，小口慢饮。

　　3。解开衣领纽扣，领带等。，保持身体周围通风，天气炎热和涂抹或服用药物；

　　如果一段时间后要休息，中暑症状不减反增，这是必要的，及时就医哦！