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　　忙碌的生活中，你不能总是在牌桌上的好时机进食前，也许你需要的道路上，或在做一些事情的时候速战速决出来的菜，为了避免发胖，最好的白领女性别吃五个地方，或吃更多的脂肪。

　　吃在路上的车绝对不是一个好主意，高热量的快餐食品往往是同义的，尤其是当你驾驶，注意道路情况，由于忙，可能不小心吃太多食物。如果你有一个理由，在车上吃，选择健康的包装零食或正餐有助于准确把握的热量需求。

　　过多的食物厨房厨房诱惑，或在厨房里穿过厨房吃快餐站立，很难在冰箱前站立或在您的期望全食品控制食物摄入量橱柜的，最坏的情况下。*如果你觉得饿了，有吃的适当的组件在桌旁，享受它。

　　这些饮食前面的电视广告中，比萨饼，汉堡包，薯条，鸡翅有可能会刺激你的食欲，这样你就不能到晚饭做，或拿起薯条，冰淇淋等甜品，巧克力。吃小点心在电视这个无所谓的面前，只要你能保证他不会愚蠢无尽热量的摄入和可行的做法是正确的量被带走的小吃外关闭。

　　作为办公桌上的上班族，你可能会觉得有点困难的，因为你可能有一个理由在他们的桌子吃饭，但是，在工作晚宴上，你不能专注于食品，吃，结果太快，大脑不能在几分钟内，有多少实际吃接收到的信息，即使它已经吃了足够的食物，你可能仍然觉得饿。如果，或缩小15分钟从自己的办公桌或点心餐离开。办公桌抽屉里的零食，现在是时候清理。

　　也许你觉得在床上不舒服，躺在床上宠爱自己，哪怕只是偷懒不想起床。吃在床上，这是不是一件好事，它让你无意识的饮食，睡眠区和影响健康。如果睡前感到有点饿，可以吃一些新鲜的水果吃，当然，不要在床上吃。