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　　1，油炸食品

　　油炸食品是唯一公开承认的食物会导致胃酸倒流。这类食物通常也与胃灼热相关。胃灼热是因酸引起的回流胸痛食道。

　　2，辣椒

　　辣椒素引起增加的胃酸分泌，胃酸会引起胆囊，导致Oddi括约肌痉挛，胆汁困难的括约肌以诱导胆囊炎，胰腺炎，和胆绞痛。穷人的肚子，最好不要吃辛辣的食物，多吃这类食物有烧心，反酸的感觉，如果你喜欢吃，可以吃温和的青椒。

　　3，番茄

　　番茄的高酸度，它可以刺激胃，以产生更多的酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸，烧心症状。特别番茄酱也如此。

　　4，柑橘类果汁

　　柑橘类果汁是酸性饮料，可以与消化系统干扰，导致敏感的神经发热，胃酸等症状出现，如果是空的胃，也可引起腹痛。

　　5，酒

　　啤酒，葡萄酒和酒精饮料会导致胃酸倒流。很多酒精饮料都没有非常强的酸。然而，醇会放松在食道（胃被连接）的底部的阀，从而引起胃酸倒流。尝试酒精，或鸡尾酒或每天喝一杯酒，必须完全避免鸡尾酒酸性饮料如橙汁和苏打水。

　　6，薄荷

　　薄荷将使食道括约肌松弛，这是胃酸的重要原因。伤胃薄荷，薄荷不仅吃，也吃各种食物，包括薄荷，例如薄荷茶饮料越来越少嚼薄荷糖，薄荷口香糖等。。

　　7，坚果

　　睡前吃坚果容易导致胃酸倒流。坚果富含不饱和脂肪酸，健康。然而，这两种饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸是容易发生反酸。睡前应尽量少吃或不吃腰果，核桃，花生等坚果。

　　8，巧克力

　　 对于巧克力爱好者的坏消息：巧克力可能似乎更容易比其他食物引起反酸，是的，这是其他食物的机会三次：巧克力中含有咖啡因和其他激励措施，如可可碱，会引起胃酸倒流； 巧克力的脂肪含量也可能导致回高； 巧克力还富含可可，可可也可以引起反酸。从理论上讲，有黑巧克力不胖，白巧克力说不好，但让我们面对现实吧 - 所有的巧克力会导致此问题。

　　9，苏打水

　　汽水等碳酸饮料是反酸的罪魁祸首。钠在心脏损伤的作用，其可容易地增加酸反流的机会。碳酸饮料还容易导致胃内压力升高。此外，一些碳酸饮料中也含有咖啡因影响睡眠。

　　10，咖啡

　　咖啡是胃癌，谁不能吃的食物。咖啡会刺激胃，导致胃酸，同样容易伤胃过度分泌。尤其是那些有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。不宜喝含咖啡因的饮料。

　　11，高脂肪乳制品

　　所有高脂肪的食物会导致胃酸倒流。如果你有反酸的一个严重的问题，也是一个奶酪情人，你最好忍痛割爱。你可以用一点点奶酪酱做的，但不要吃的时候主要成分做。

　　12，油腻的食物

　　包括冰淇淋，饼干，芝士汉堡，包括高脂肪食物容易导致心脏松弛，更容易出现反酸。油腻的食物中含有大量的热量，容易消化，而且还阻止营养物质的吸收，完全消除了患者胃内食物的需要。

　　13，脂肪

　　脂肪可引起胃酸倒流，无论是牛肉，猪肉或羊肉，因为脂肪会在胃中停留时间长，从而增加反酸的几率。试图摆脱脂肪，尽量吃瘦肉，可以解馋每周一次。

　　14，冷饮

　　过量的冷温度太低，使胃，胃酸分泌和消化酶。因此，佐餐最好喝热饮料，如茶和热柠檬水。最好的地方喝两餐之间冷饮。

　　1，胃酸分泌过多，可以喝牛奶，豆浆，吃面包或面包以中和胃酸，避免腹部气胀和多种含纤维的食物，如豆类，大豆，糖，芹菜，韭菜等。

　　2，注意营养吃的食物。多吃富含蛋白质的食物和食物高维生素，蛋白质应增加富含血红素铁在饮食中的食物，如瘦肉，鸡，鱼，肝脏和其他器官的腰。高的食物以新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红枣等维生素暗。。

　　3，避免生食和不易消化的食物。饮食宜软，烂，容易消化，来缓解胃肠负担。

　　4，避免吃辛辣的食物，促进胃液分泌，如多纤维的芹菜，韭菜，豆芽，海带清汤，汤，水果浓缩汁，胡椒，芥末，葡萄酒，烈酒，水果类如草莓，红浆果和所以也不宜食用。