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　　酷热难耐的夏天，你会感到清凉饮料，快速冷却，也能补充身体的水分流失。然而，冷饮有益的缺点，将免费喝饮料。所以，夏季如何健康的冷饮它？

　　选择适当的时间来清空饭前胃，晚饭后，只是不宜喝冷饮，否则容易伤胃。或者一般为30分钟或用冰一顿饭适当午睡后喝冷饮应约15：00，以及最流行的情况下体内阳气，很难对人体的危害。

　　 的量不要食用每个连续冰淇淋，冰棒大于2； 冷饮在每进料优选的是，不超过1个瓶装饮料瓶约150毫升。

　　冷饮“慢”和喝冷饮，最好慢慢体味的下一杯酒，所以少对胃肠的刺激。吃固体冰，入口可以在她的嘴前端的第一，比如冰融化，接近人体温度，然后慢慢咽下，以免过分刺激大脑血管，咽喉，呼吸道。

　　不要喝冷饮后立即汗水刚出汗的时候外出回家，或者因为更多的活动，不要马上喝冷饮，否则容易导致“汗闭”，导致差的汗毛孔宣泄，身体降温困难，余热蓄积，极易引发中暑。

　　在冰箱长时间不饮用冰箱冷库是不是安全的，一般家庭的冰箱不能有效杀灭某些细菌发挥作用。因此，尽快买最好吃冷，放在冰箱里时间过长，会降低质量和安全。此外，融化的冰淇淋停止放回冰箱。

　　的冷饮冷饮，有些人身体方面有四肢不温，面色苍白，唇，大便溏，小便频数等。，对于冷现象的物理方面，应禁吃特别冷，冻货，没有从冰箱取食物直接。

　　养肾冷饮老年人老年人减弱，胃肠功能欠佳，最好少吃冷饮，否则会影响肠胃消化，对疾病的抵抗力较低。

　　沉某些慢性疾病诸如冷饮，高血压，冠状动脉心脏疾病，慢性胃炎等患者，可导致突然冷刺激血管痉挛，血压上升，可能诱发心血管疾病，胃炎爆裂或加重。