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　　经常看到有人吃黄瓜和西红柿，这两者都是所谓的蔬菜，但他们有减肥，美容很有帮助，它不会引起人们的注意，在这里小编要告诉你，最好的黄瓜和西红柿别一起吃。下面我们就来看看具体的。

　　 经常看到有人吃了一根黄瓜，吃西红柿； 或已经有了盘在桌子上“番茄炒蛋”，再盘“黄瓜猪肉”，所以吃不正确。

　　因为黄瓜含有维生素C的酶，它会破坏在其他蔬菜中的维生素C。多食维生素C含量，黄瓜酶的损伤中的较大的严重性。

　　西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果吃同广大的来自西红柿，黄瓜维生素C的摄入量，然后破坏了酶，简直达到补充营养的效果。另外，辣椒，菜花，苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要生活在一起，吃黄瓜。

　　然而，单从黄瓜来讲本身，它是一个鲜美，营养丰富的蔬菜。黄瓜中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，纤维素和钙，磷，铁，钾，钠，镁等。。特别薄黄瓜中含有的纤维素，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善新陈代谢。鲜黄瓜的丙醇二酸载，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病心脏疾病的发生。

　　从中国的角度，黄瓜性凉，味甘，解渴，除烦解暑，消肿利尿，治疗咽喉肿痛，四肢浮肿等。不过，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚弱，慢性腹泻患者最好少吃。