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海带不宜吃好吃,,吃2-3克就够了1天

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  海藻光,温度,湿度等,是对氧非常敏感,或者通过在高温下的光,高湿度环境中,质量劣化发生时,使得海藻的味道变差。

  海藻应存放在冷冻或冷藏。

  如果开盘后没吃过,海带变软,失去了味道。食用时,有多少收多少。

  海藻干燥海藻为主要原料,具有或不具有食品添加剂等原料,可以通过烘焙过程直接饮用到食品。根据生产工艺制成不同口味的紫菜,海带和烧烤岩烧海苔。

   因为海带的碘含量相对较高,人们经常食用海带碘缺乏地区,补碘能起到一定的作用; 但没有碘缺乏地区,大量的海藻一次性消费,或过多碘的紫菜经常食用会增加摄入过多可能。

  中国营养学会推荐的碘的每日推荐摄入量为120微克,可耐受最高摄入量为600微克。在4323克海藻100克碘,每日推荐量2-3克。

  此外,海藻产品包装用干燥剂,要特别注意。

  如果干燥剂包装破损,请不要吃海带包装。

   干燥剂不可食用和玩耍,而不是泛滥; 不可拆卸的干燥剂袋,皮肤或眼睛,以免烫伤。如果误食入口,你的眼睛,请对医生寻求治疗后,用大量的水冲洗。

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