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　　秋季天气渐冷，人们会煮蒸粥温暖身体的锅，只下跌粥无法入睡，也益气生津。如果在同一时间在其中添加粥一些成分，所以它是人的身体，这是适用于以下秋天粥，健脾强心脏，一看非常有利。

　　土豆稀饭：

　　土豆和大米同煮成粥，秋醉了，可预防高血压，动脉硬化，肥胖等症，尤其是体虚多病老年人饮用。

　　木耳稀饭：

　　木耳，米粥加糖，稀饭是真菌。多喝白粥，你可以收到润肺生津，滋阴养胃，补脑强心的健康影响。

　　山药枸杞粥：

　　煮在一起山药，枸杞中国，糖，葱，秋饮，效果可以收到健脾养胃，肺液，补品和精华清热明目的。

　　龙眼玉米粥：

　　龙眼肉用玉米煮粥，用补益心脾，养血功率，失眠，多梦的神经，易醒和乏力，心悸等症有一定疗效。

　　枸杞糯米粥：

　　枸杞与大米西红柿，可起到补益肝肾，滋阴明目的作用，特别适合老年人肾虚，腰膝酸软，耳鸣眼花等症。

　　胡萝卜粳米粥：

　　秋季气候干燥，人体的皮肤，干裂的嘴唇很容易，那么你可以喝萝卜稀饭，切碎的胡萝卜和米粥总要。今秋醉粥，和胃，脾，消化功能。

　　芝麻粥：

　　捣碎芝麻和稀饭一起，油炸或芝麻粉，并用食品粥，肝和肺混合可以运行，秋燥，老年人易落入咳嗽，便秘等症有一定的效果。

　　黄芪山药的：

　　落入饮料黄芪，山药，煮稀饭，能补气，血液，脾和胃，肺流体，腰膝的肾涩本质，稀便和口渴发射等症有很好的效果。

　　人居麦冬粥：

　　生地黄50克，麦冬（取芯）40克，大米50克，金钱桔饼棒总米粥30克，粥是熟地。此粥具有清热凉血，口干等功效养阴生津，秋季肺燥咳嗽，内热消渴，烦躁，失眠，便秘，肠燥有很好的疗效。