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　　营养：牛奶和面包

　　牛奶和面包混合传统的西式早餐，。牛奶中含有多种矿物质，人体需要的，而面包是全麦食品，营养自然不必多说。而且他们是非常简单和容易吃，早餐牛奶面包是幸福的。因为我们要“有牛奶，面包会在那里”，即负责

　　营养II：鸡蛋和牛奶

　　我们都知道，鸡蛋的蛋白质比较高，食物的相对营养价值高。给身体补充能量，饿了一夜，早上吃是必不可少的，如果完美喝一杯牛奶。

　　营养III：牛奶和面包

　　牛奶不仅含有大量的维生素，蛋白质和较高的。面包是谷物之王。早餐这两个有营养的食物真是无与伦比，有一种天下我有感觉。你必须享受哦。

　　营养四：粥和油条

　　我们都知道大米是一种煮米粒复杂，不仅味道鲜美，而且清肠胃，吃非常流畅肠道一天一碗。有人说吃豆浆油条应陪同不仅营养丰富，其实不然，如果我们能够吃上饭油条占用，不仅营养价值高，但也是不可缺少的美味佳肴哦，不信大家可以试试。

　　营养五：馅饼和燕麦粥

　　还有很多馅饼，炸，可炒。最重要的是馅饼可以打包各种各样的食物，如蔬菜，肉类和再例如，有可能。由于各种营养素的结果，我们都有。并与谷物一起吃，钙的含量也大大提高。燕麦片，用开水是最好喝冲着，因此营养价值更高。