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　　远视在生活中也很常见，这种病要及时阻止，但生活中很多患者不知道如何照顾自己的眼睛，但健康是预防的关键保护眼睛。那么，如何预防应远视？如何做到这一点是有效的？这里教你预防的配方远视方法。

　　1，切忌“目不转睛”，采取预防措施和完整的频繁眨眼动作，经常眨眼可眼球暴露减少空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2，避免了计算机的长时间的连续运转，请注意，休息，通常为1小时的连续操作中，其余5-10分钟。你可以看到远处或做眼保健操。

　　如图3所示，空气调节器不吹太长，以避免空气吹在所述座椅，且茶放置在座位的附近，以增加周围的湿度。不应该“目不转睛”，采取预防措施和完整的频繁眨眼动作，经常眨眼可眼球暴露减少空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　4，多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋。多喝水以缓解眼睛干燥也有帮助。保持良好的工作姿势。保持最适合的姿势，或轻度眼睛向下看屏幕，这样可使颈部肌肉放松，眼球暴露于空气中的范围缩小到最低限度。

　　5，保持健康的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免电脑的长时间连续操作，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。你可以看到远处或做眼保健操。

　　如图6所示，如果将具有少泪分泌，眼干，在电脑前是不适合使用的隐形眼镜佩戴眼镜。戴隐形眼镜在计算机的人面前，也最好使用透氧程度高的物种。超过40岁，优选采用双焦点镜片，或打字时，较低程度的磨损眼镜。如果医院红红的眼睛，灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上。

　　如图7所示，从位置在整个屏幕。推荐的距离为50-70厘米，而屏幕略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度视角。因为角度和距离可以减少屈光的需求，减少眼睛疲劳的风险。