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　　中秋节春分属，这时候王肝脏，肾脏微，所以在饮食上要退出由辛二酸，助肾补肝，由于肝旺，益脾胃克，雨水较多，湿发，饮食上还要注意的方面脾失健运脾胃，健脾燥湿。可多吃姜，葱，荞麦，韭菜，中国山药，枸杞中国，土豆，西兰花，鸡肉，鲤鱼，鲫鱼等饮食，但也可以用饮食调理相结合。

　　山药扁豆汤鲫鱼：

　　白扁豆30克，40克山药，生姜3克（或15克，生姜），鲤鱼（约500克）。首先鲫鱼剖腹去鳞，鳃及内脏，洗净，加水，并加入盐，调味即成量绍酒煮前三味药1小时。取出脾和胃湿效果。

　　太子参大枣陈皮茶：

　　太子参15克，大枣5，3克橘皮。该太子参，大枣与果皮洗净，一同放入砂锅一起，加水适量，水煎去渣取汁，代茶。有理气和胃的功效。

　　白术猪肚汤：

　　甲猪胃，白术60克，45克煨生姜，将15g胡椒，盐量。猪胃，油脂，煮沸后在沸水中于水，干水待机。的白术，煨生姜，辣椒入猪胃，猪胃吻合，猪胃外针孔，入水，煮，炖2小时，加入调味盐。取出五花肉，切，吃猪肚汤。有温中散寒，健脾益气作用，尤其对人的脾胃虚寒。

　　菊花粥：

　　15克菊花，大米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花，粳米放锅内，加水，盖上锅盖，旺火煮沸适量，文火煲成粥。该粥散风热，清肝火，降血压。适用于头晕，头痛，目赤，疔疮肿毒，高血压等。。

　　梅花粥：

　　取白梅花5克，80克大米，大米粥，再加入白梅花，煮沸23分钟到碗里，可以吃35天。梅花性平，能舒肝气，刺激食欲。厌食吃挺好的，健康的能源消耗增加一倍。

　　桑椹粥：

　　桑将30g（鲜桑椹60克），大米60克，冰糖。桑洗干净，煮出的米饭，加入白糖，待熟。粥能保肝，养肝明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花，失眠多梦，耳鸣腰酸，须发早白等。。

　　茯苓粥：

　　茯苓15克，粳米200克，冰糖。茯苓，大米一起洗涤放入锅内，添加适量的水，大火煮开煨零碎烂米饭粥，转移到煮沸糖即成。有祛湿的功效。