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　　小满吃什么健康？小曼进入暑期的标志，更汤能帮助消暑化湿。多产品也是非常重要的喝的汤，具有清热，养阴，祛湿，胃，暖等功效。所以，喝什么样的汤是小满节气？下面编辑选择部分7小满节气养生汤。

　　1，荠菜生姜鱼头汤

　　材料：鱼头，荠菜，250克，生姜，盐，水的量。

　　 方法：头劈成两半，用水去除鳃洗净备用后，荠菜备用摘洗干净，切粗姜备用； 沸水和头向下进入生姜锅一半锅持续高热5分钟，然后转移汤煨约5-10分钟； 火再次打开，下入荠菜，荠菜煮关火后，加少许盐调味食用。

　　功效：小满节气难以忍受的炎热和潮湿，荠菜鱼头汤清热燥湿。可以选择与头部相匹配清热利湿荠菜，在一起，可以通过热，利尿，开胃，气候变暖的目的达到。

　　2，土双豆猪肉

　　材料：土茯苓30克，50克燥湿，赤豆30克陈皮14，将300g猪肉，生姜，3。

　　 做法：土茯苓，化湿，红豆是浸泡，洗涤，陈皮去瓤； 猪瘦肉入洗净，切，姜，与烹调器一起，加水2500毫升（约10碗量），高耐热煮沸后，煨烧约半小时，盐的转移量可以是。

　　功效：清热，利湿，解毒，还可春末当家人健脾利湿健康汤，老幼皆宜。

　　3，苦瓜排骨汤

　　材料：4-新鲜苦瓜，排骨500克。

　　做法：鲜苦瓜去瓤，洗净，切块，排骨洗净切块，调味，加水煮沸，放入锅内，用文火煲。

　　功效：有纯心脏的作用，泻火，解毒。有效治疗高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进，慢性肝炎和消化不良夏季的一天。

　　4，甜菜根薯番茄汤

　　材料：300克甜菜根，200至250g土豆，西红柿2 400克猪肉，生姜，3。

　　 方法：每次洗涤组合物； 甜菜取其叶茎； 马铃薯去皮，切块； 西红柿切块； 瘦肉。加入2000毫升水在热沸腾锅文火约一小时后，将甜菜根和西红柿叶茎的炊具（约8碗量），生姜和土豆，肉，，，继续煮沸10分钟，盐可以。的3？4的量。

　　效果：每年三月至五月是吃甜菜和土豆与西红柿汤的锅猪肉，味道鲜美的味道醇厚沉稳甜菜根的最佳时机，有补脾益气，养血温胃的功效，初夏时家庭养生汤。

　　5，冬瓜汤鸭

　　材料：瓜400克100克鸭，太子参30克10克金银花，盐，味精，生姜等调料适量的。

　　制法：鸭片，在沸水中鱼晒干去皮，去皮冬瓜切片备用。太子参，金银花开水倒入锅中，然后捞起金银花，汤和保留太子参。鸭子，冬瓜，生姜放入煮好汤，加入盐，味精调味和葱花即可食用。

　　功效：鸭肉性寒味甘的东西都是属于清，并含有丰富的蛋白质。冬瓜清热利尿，有润肺生津，化痰止渴，清热生津，祛暑除烦，鸭冬瓜是非常适合炎热的夏天身体，点燃人类食用，杨四肢慎食。

　　6，赤豆汤原料玉米须煲

　　材料：150克赤豆50克玉米，生鱼1？2（约500克），生姜3。

　　 做法：赤豆，玉米浸泡稍微洗涤和干燥的生鱼后进行洗涤； 锅用少许生姜，生鱼放入油锅用小火炒黄色； 红豆，玉米和生姜放进所需的灶具后，加入适量水后，大火煲沸后，再加入生鱼卷，小火煲约半小时代替，最后盐。

　　功效：此汤祛湿为主，配料的选择上具有除湿和水，之前和小满由于多阴雨天气，高湿度的影响，这汤是适合这个季节饮用。

　　7，鲜猪肉炖石斛

　　材料：鲜石斛10克，猪瘦肉100克，生姜片1-2。

　　 方法：新鲜石斛洗净，浸泡； 猪瘦肉洗涤，沥干水分，切成小块，与生姜炖盅清水2500毫升的溶液中加入（约1碗体积）放置在一起，加盖隔室的水为约3小时至炖。当方调入适量食盐进饮。

　　功效：具有滋阴生津，健脾和胃的功效，增加胃的初夏汤，也为受伤津亏女热，口干，口渴病后，食少干呕，目暗不明的辅助调理的目的。