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　　1。身体素质

　　谁坚持体育锻炼，身体强壮，抗病能力强，很少患病的人，其通过体育锻炼比一般人抵御风寒湿邪侵袭的能力是不是更好。有规律的锻炼，如保健体操，练气功，打太极拳，做运动，如散步，很多好。

　　2。避免潮湿环境

　　要特别注意避免潮湿的环境。关节保暖，不穿湿衣，湿鞋，袜子等湿。夏天热，不露水贪凉，暴饮冷饮等。。Fall气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，受风寒侵袭，防止。阴冷的冬天，保暖是最重要的。

　　3。注意休息

　　注意休息是身体健康的主要措施。在临床上，一些类风湿关节炎患者，虽然病情得到控制，在疾病恢复，常因疲劳和再加重或复发，所以工作和休息，活性和其余应适当。

　　4。保持良好的心态

　　患有此病后，有些患者，情绪波动，常使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病的影响。因此，要保持头脑的正常状态，以维持人体的正常免疫功能是重要的。这是预防类风湿性关节炎的注意。

　　五。注意预防感冒

　　预防和控制感染，有些是从类风湿性关节炎，扁桃体炎，咽炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，后龋齿发病的感染患。据认为，这是由于机体的免疫反应对抗这些感染发生和由病原体引起的疾病。因此，感染的预防和感染病灶体内的控制也很重要。