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　　首先，避免饮用质量差，坏茶

　　茶是不容易把存款存放，易受潮霉变，但因为有些人爱茶节约，不舍得扔掉变质茶。但恶化茶室绝对不能喝，因为茶叶中含有大量的不良有害物质和细菌，值得注意的是，即使是高品质的茶叶，泡好后，如果离开太久，茶叶也因氧化和微生物的增殖和恶化。

　　其次，不要空腹饮茶

　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还能抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心脏心悸，头痛，胃部不适，眼花，心烦等。“茶醉”现象，并影响蛋白质的吸收，也能引起胃黏膜炎症。如果“茶醉”时，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

　　第三，没有饭前，饭后（立即）茶

　　饭前喝茶会冲淡唾液，食物无味，而且蛋白质的功能下降，暂时消化吸收。后如果立即饭后喝浓茶，茶叶，能源和食物中的蛋白质，铁凝固鞣酸，影响人体消化蛋白质和铁的吸收。

　　四，忌喝隔夜的茶

　　隔夜茶因时间过久，大部分维生素已丢失，旧的容器密封良好将导致蠕虫爬过去或下降，和蛋白质的汤，碳水化合物成为细菌，霉菌繁殖的养料，它不适合饮用。

　　五，忌饮浓茶，睡前

　　在两个小时内就寝前最好不要喝浓茶，茶叶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能强，如果他们睡前会使中枢神经系统处于兴奋状态喝浓的雾易遗憾屑茶，它很难在很长一段时间睡觉。所以，一般在睡前，此外，睡觉前冲洗箔老挝坚持喝太多茶不饮浓茶，尿量会增加，也会影响睡眠。在这里，我们建议您不要在2-3小时内喝浓茶，睡前，尤其是神经衰弱失眠和。

　　六，忌喝热茶太烫的茶

　　人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期喝热茶，可能会导致一些器官损伤。据国外研究表明，温度超过62℃经常喝茶，肚子更容易受损，导致胃病； 茶的温度应低于56℃。

　　不要七，新的茶饮料过多过快

　　第一：新茶不是最好的时代。它的后味在放置一段时间后，方向部分材料是从茶。第二：在新茶有更多的副作用，对人体健康不利。

　　八，忌饮浓茶头

　　因为现代茶叶将不可避免地被种植，加工和包装期间受到污染农药，肥料，灰尘和其它物质。头茶其实是洗茶的水，然后外面的水即将到期，所以泡的茶是最卫生的茶。

　　九，忌饮浓茶解酒

　　喝酒醉了后，我们常用的茶解酒，这种做法是错误的。因为茶叶中含有一种物质叫做咖啡因。非酒精咖啡碱，以产生累加效应合并。这样一来，不但不能解酒，反而会增加人醉酒的痛苦。

　　十，忌饮冷茶

　　很多人经常听到的东西从老人说三洋最伤身体的，即博若莱，凉茶，老妪。它可以出现冷雾饮浓茶易遗憾屑多少伤害我们的身体。对体寒滞冷泡茶，副作用，特别是对妇女谁冰冷的尸体修剪霸天津金聚痰，更不宜喝凉茶。泡过的茶叶饮用后及时，如果喝不完的应倒掉，而不是在冰箱里饮用前一夜。忌用茶水服药

　　十一，以茶绞死

　　当茶，茶碱和某些药物的单宁可以是化学变化，因此，服用催眠药，镇静药和阴影方最后文件芘服用补血药铁，酶的药物，如含蛋白的药物，因为茶多酚和铁容易发生作为发泡剂的涡流产生与高放山，不药物递送用茶沉淀，以防止冲击功效。一些草药如麻黄，钩藤，黄连等不宜与饮茶混合，一般认为，服药不应该在两小时内饮用。