清境资讯网

　　当我们玩手机，尽量不要超过60分钟，最迟不超过晚上11点多下午十一时半背过神经细胞的各个部分已经开始了新一轮的操作。如果（一天之计在于晨）这个道理。

　　不要匍匐玩手机，将下降到血管，血液气体不太好，如果你会觉得马上用手的脚麻。

　　不要用手机横着长一段时间玩会引起关于视觉的偏差，对自己是偏差的一个。

　　在晚上手机的亮度应调整到最低，或转移到夜间模式测试。

　　在当打手机，不直接眼手机屏幕的晚上，电话是避免直接光照。眼睛与屏幕保持在30-40的角度，以及。

　　11第106页。米。更好的点光源，后十一点钟不能玩就玩，真想玩应关灯后，上午十一点如果经常翻玩手机，拥有黑色的眼袋。