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　　苗条的身材是追求女性，很多人在减肥的斗争，但它并不总是降不下来，有些人还在越减越肥，这是怎么回事？注意饮食是肥胖，类型>消费的重要原因之一！你吃得太多，或吃进了大量的高脂肪，高糖，高淀粉的食物，使身体不需要那么多营养，使食物变成脂肪囤积起来。所以，你想苗条，什么食物不能吃？事实上，它不会使脂肪，只是远离以下食物可以，看看。

　　油条

　　油条的脂肪十分高，就好像中国式薯条，其每220个卡路里，大部分来自脂肪也油条。

　　香肠

　　在热香肠会造成一定的脂肪。其实250个卡路里是一个汉堡包或相当于一碗饭，腊肉的脂肪也一样高。

　　烤肉肠

　　高脂肪香肠，钠质（盐部分）高，也含有硝酸（吃致癌）。大多数上班族吃香肠，油中所含的油脂炒得更高。有些人喜欢虽然它含有致癌物吃烤香肠，烤黄美味的香肠。

　　糕点

　　西点具有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢涂胶奶油和糖在西点吃，这样热量，同时增加。要看看自己有没有必要喝喝茶，吃午饭就不必了刚过，最好是吃一个水果吧。

　　糖鲜榨橙汁

　　不要以为比喝橙汁喝苏打水了许多有益的，只是看热量，这些加了糖的橙汁热量比汽水还要高，糖分也比汽水多。即使纯橙汁，橙汁与3一杯水，也有150个卡路里的热量，但吃维生素B小于纤维素橙色和白色橙衣中，因此仍然只能吃生水果好。

　　方便面

　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但高脂肪方便面（因为制造时炒），比含味精汤多，所以还是少吃为妙。贪婪的人可以选择吃方便面，方便面没有油炸，如方便米粉，通心粉或粉丝，只用一半的汤的重量可以减少味精的摄入量。

　　炸薯条

　　碳水化合物食品薯条本身是只有少数脂肪，但一旦炒成芯片又是另一回事。将含有220个卡路里芯片和12克脂肪，卡路里几乎相当于一个汉堡包包。汉堡包店买东西吃，加上苏打汉堡包可以是可选的玻璃，所以价格比包装更便宜。