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　　阿尔茨海默氏症是一种严重危害中老年人的疾病，而这种疾病不仅影响患者本人，还影响患者的家庭，那还有什么更好的办法来防止它？一起来看看吧。

　　1，记忆丧失

　　特别是ecmnesia最为突出，它是痴呆症的最常见的早期症状。患者可以不记得当天发生的事，事情就没有记住或此言一出，熟悉的名字不记得了，忘记约会，忘记放在哪里贵重物品。

　　2，情绪或行为的变化

　　老年痴呆症患者的情绪会变得非常不稳定，与过去相比，抑郁，冷漠或激动，焦虑，注意力涣散。这是老年性痴呆的一种非常常见的早期症状。

　　3，利息损失

　　痴呆病人可能变成负值，缺乏主动性，很长一段时间整天坐在电视机前或花时间困了，在以前的爱好也失去了兴趣。

　　4，熟悉工作难以完成

　　痴呆不能做的日常琐事。例如，患者可能不知道的是，为了穿衣服，做饭菜的步骤。

　　5，性格改变

　　老年痴呆症和行动比以前的疾病不同，如涉嫌窃取自己的钱或一些值钱的东西隐藏的家庭成员。

　　如图6所示，语言障碍

　　 老年痴呆症患者可能常常忘记简单的单词或替代异常的话，结果是说让人无法理解； 叫不上名字的日常物品； 减少口语量。这些都是老年痴呆症的早期症状。

　　1，坚持每天喝绿茶

　　最近的一项研究金泽大学在日本发现，绿茶具有预防老年痴呆症的作用，常喝老人有痴呆绿茶的概率比较低。人如果每天我们可以喝约34杯绿茶，然后从老年痴呆症将一半显著下降。

　　2，坚持每周快走

　　美国研究人员在波士顿大学发现，每天快步走是认知障碍的未来，一个主要的关键是降低帕金森氏症的风险。适度运动，保持强大的腰脚，手的运动也很重要，可以经常做一些复杂精巧的手工，促进脑的活力； 烹饪，日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。

　　3，但免除后顾之忧

　　研究发现，性情急躁，不能爱的人更容易产生焦虑的免疫力，健忘等问题减少，增加认知障碍的风险。要保持精神愉快，有利于长寿和心理健康，也能达到预防老年痴呆的作用。

　　4，定期补充鱼油

　　加拿大研究人员研究在多伦多70老人发现，血液中的ω-3脂肪酸比健康老年人认知障碍高很多老人。鱼油补充剂通常建议为老人或在鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼等肥鱼深海ω-3脂肪酸，多吃富含。

　　5，多喝牛奶

　　清原九州大学教授于主持免疫学的大规模调查，福冈测试人口超过60年千余老。调查显示，随着乳制品，如牛奶摄入量的增加，（一种老年痴呆症）往往具有降低老年痴呆症的发病率，血管性痴呆也显示了类似的结果。同样，英彦教授横跨中央大学也发现，乳酸菌饮料具有改善短期记忆和注意力的效果。

　　6，多动脑筋

　　一旦脑细胞的破坏是无法修理，可以通过锻炼刺激大脑，促进大脑细胞的活力，预防老年痴呆症。它应该是更多的心理和身体，经常观察和思考，以保持专业性和创造力。