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　　夏天到了，很多爱美的女性都非常关注美白，防晒等问题，不过小编要提醒爱美的女性，不要忘记工作排毒。因为如果体内的毒素不能及时清理，这将是皮肤粗糙，无光泽。今天，小编整理一些健康汤即可为大家排毒养颜，女性朋友不妨关注一下凯恩。

　　首先，木耳冻豆腐酸辣汤

　　排毒英雄：木耳

　　排毒：在牙龈黑木耳可以留在人体消化系统的灰尘收集和杂质吸附的排出，有净化肠道行动。

　　黑木耳的营养价值更高，味道鲜美，蛋白质含量非常高，达称为“匈奴”，是一种营养丰富的食物比较好。

　　 做法：1，解冻冻豆腐后，将水挤干，切成小块，洗黑木耳，西红柿酸汤备用； 2，水煮沸，海鲜调味粉排出，番茄酸汤煮沸锅； 3，放入冻豆腐与黑木耳煮熟，淋香油出锅前。

　　其次，玉米海带汤墨鱼

　　排毒英雄：海带

　　排毒：海生效消痰平喘，排毒通便的。海藻可以加快疾病和炎性渗出物的过程中，降低血压，防止动脉硬化，促进有害物质的效果的放。

　　同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖能够吸收胆固醇的血管的物质，并把它们排出体外，所以要维持正常的血液中的胆固醇含量。

　　此外，白色粉末微甜儿童的海带表面层，是甘露糖醇，一良好的利尿作用，可以治疗的巨大的医疗价值的药物毒性，水肿，肺栓塞，因此，海带被解毒的理想食品。

　　做法：1，米奇段誉，海带洗净，清理墨鱼。2，砂锅，加水，放姜葱煮。3，放入玉米，海带，墨鱼大火烧开，撇去浮沫。4，浇注前小火煲三个小时，盐，胡椒粉，香油出锅。

　　三，鸡蛋，黄瓜海带汤

　　排毒英雄：黄瓜

　　排毒：黄瓜含有酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

　　维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤的弹性，黑色素的形成。

　　黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺，胃，心脏，肝及排泄系统都非常有益。

　　做法：1，锅中倒入清水，煮沸2生姜，海带撕裂放入锅中，放入黄瓜片3，湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋，最后调味盐和香油出锅。

　　四，蜂蜜雪梨汤

　　排毒英雄：蜂蜜

　　排毒：蜂蜜润肺止咳，润肠通便，排毒养颜一个显著的影响。

　　做法：1，2个雪梨洗净切块，准备几个炖盅块放置在悉尼，凉开水和蜂蜜3，放入蒸锅煮炖煲半小时。

　　五，苦竹笋汤

　　排毒英雄：苦瓜，竹笋

　　排毒：苦瓜的疗效有一个目标消脂，排毒解毒，养颜美容，现代医学研究发现，有苦瓜显著的抗癌作用，增加免疫细胞的活性，活性蛋白的存在，以清除体内有害物质。

　　竹笋具有吸附脂肪，促进食物，助消化的发酵，促进排泄。

　　 做法：1，去皮，切片竹笋，涩沸水草酸； 2，苦洗净，切段的肉。 3，砂锅水，生姜，虾煮沸，加入竹笋煮20分钟； 4，厨师35分钟入苦，盐，鸡精，香油调味后，放入关火前，萝卜缨煮沸两分钟。

　　六，菊花萝卜汤

　　减肥排毒的英雄：胡萝卜

　　减肥排毒：胡萝卜甜，凉爽，滋补解毒，脾和胃的功效。

　　胡萝卜解毒功能是有效的，它不仅含有丰富的类胡萝卜素，和含有大量的维生素A和果胶，和之后在体内汞离子的结合，可以汞离子的有效降低血液中浓度，加速汞离子在体内的放电。

　　实践：

　　1，胡萝卜片，菊花待机

　　2，打开水煮沸锅内，第一下菊花煮沸，然后加熟胡萝卜

　　3，最后加入盐，调味芝麻油。