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　　冬季期间容易出现胃，很多人常常感到胃痛胃胀，反酸等症状，尤其是会吃了冰冷的食物后更不舒服，这是一个典型的胃寒的症状，我们怎么那么冬天的肚子里？在这里，我们将介绍养胃护胃提示。

　　胃冬天是非常重要的，特别是那些患有慢性胃炎或阳虚体质，气虚体质谁应该在秋季和冬季温阳胃。从中国的角度来看，阳虚体质是“火力不足”，这些人平时手脚冰凉，腹部，腰部或膝盖冷，冬天不能承受冷，吃热的食物。物理缺陷谁是“短气，少气”，通常低讲话的声音微弱，容易出汗，经常感到疲劳，食欲不振，面色萎黄。穷人的身体和胃的功能，更容易过冬“胃寒”综合症。

　　中国医学认为，脾胃为“后天”，血液化生之源，如果胃不好，人体的生长发育，新陈代谢将受到严重影响，因此，中医特别强调护理胃，应该是下列冬季护胃方面。

　　1，做好预防措施

　　胃暖冷，像邪恶干涸，秋，冬季气候寒冷，胃寒会导致胃的功能受损，故要注意胃部的保暖。人患有慢性胃炎，平时穿着保护性的腹部使腹带。冬季温差大，温水或热水瓶晚上脐贴贴效果包括冷变暖。晚上睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引起胃痛。

　　2，饮食要新鲜柔和的暖光

　　杨齐人和胃病患者秋冬季饮食宜温热，轻，软，鲜为宜。吃热的食物为好，除了饮食要清淡，柔和，清新，定时定量，少食多餐，不要吃生冷，过硬，过辣，过粘的食物，避免暴饮暴食。

　　3，适当补药

　　中国医学认为，秋冬季可多吃温阳的货物，羊肉，狗肉等热性食物的寒有胃病的影响。甜食品和药品可滋养脾胃，如党参，黄芪，白术，中国山药，小米，南瓜等。，有很好的补益脾胃作用，并能提高免疫力。冷生姜，紫苏叶，生姜，辣椒是胃，暖胃，分享，可以调理胃寒病。

　　4，腹部按摩

　　右手手掌肚脐为中心，从小圆按摩36倍逐渐顺时针圆，再逆时针按摩腹部左手36次，能促进脾胃功能的消化和吸收。

　　胃和脾汤稻水

　　★胡椒猪肚汤

　　20克胡椒，姜，3，大枣6，猪胃将250g。

　　辣椒是胃，暖胃分享。猪肚擦与盐，用水洗涤。红枣，生姜去皮切片。大火燃烧了两个小时，调味。这可以调理汤胃功能紊乱，食欲健脾，祛风散寒，温经止痛的作用。

　　★北芪党参汤牛肚

　　半猪胃，生姜4，北芪15克，20克党参。

　　猪胃擦与盐，洗涤，和其他材料到相同的锅中，加入4碗水，煮沸两小时，喝。此汤具有滋补脾的效果。