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　　冬天是一个好季节的进补，好吸收，女性朋友拿的这个黄金时间上的优势，那么如何女性冬季进补它？冬令进补吃什么好呢？继小的女性朋友推荐几款适合这个季节消费特点与汤，可以养颜，瘦身，冷。煲制在国内，更方便，一起来看看吧。

　　野生菌王汤

　　材料：香菇，金针菇，鸡腿菇，牛肝菌，高汤（加上柔滑熬出的猪棒骨），量。

　　方法：洗净蘑菇提前后1？2天，用水冲洗，沥干水放入高汤，大火烧开，再小火继续煲约三小时，前加盐调味汤。

　　功效：本汤可调免疫力，抗癌作用，而解毒，肺利尿作用，。

　　提示：购买超市买加工腌制的蘑菇，这蘑菇有一点咸的最佳时间，可长炖不烂。

　　莲藕排骨汤

　　材料：肋750克，鲜莲藕段2。

　　方法：洗净切肋，清水漂20分钟。排水。莲藕，在拍松后去皮，切成小块，用小刀。所有的材料放入锅中后，加水1500毫升，改小火燃烧的火煮沸约3小时。好发季节与盐锅后。

　　功效：本汤可清热化痰，补血养颜，其中贫血，通过关键食用，常服显得很光彩失眠心跳。

　　提示：莲藕荷花池河鸿沟藕两种荷花池更清爽，更适合喝汤，莲花河水或黑色用油炒会议后。

　　孙坚鸭汤

　　材料：鸭1（约750克）150克竹笋，小枸杞。

　　方法：水洗鸭其他器官后，鸭被除去，并用水将鸭尾肥油切漂移20分钟，沥干水。水洗水泡软竹笋后，掐头去尾取中间一丝一毫。把所有材料一起放入锅中，加水1500-2000毫升火灾烧小火慢慢烧滚滚约4小时，加盐调味锅。

　　功效：此汤可强身健体，清肠胃。汤品性寒，特别适合体热，上火的人食用，能起到助消化和缓解便秘等功效。

　　提示：脾胃湿热，胃，呕吐，素体阴虚者不宜食用此汤。

　　蘑菇土鸡汤

　　材料：鸡100克，香菇，大枣10枚。

　　做法：香菇用温水泡发。除了去除头，尾后洗涤鸡内脏，切成用清水冲洗20分钟，然后沥干水。用水泡日期核心10分钟洗。蘑菇，鸡和日期被置于与所述锅中，加水1500毫升，防火低热水烧开，约3小时缓慢煨，所述盐的量之前锅。

　　 功效：此汤可软化角质层，改善皮肤老化； 以及胃和脾，抗老化作用。

　　提示：不要使用肉鸡原料，由于其无臭，不适合久煮。红枣汤进入细胞核内，否则容易吃后上火。