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　　他说：“女人是水做的。“这句话一点不假。女性往往更丰富的情感，感动现场看哭了，伤心的哭了，喜悦的泪水也有普通。

　　近日，荷兰堡蒂尔堡大学的超过5000人在37个国家发现，女性每年平均30-64倍哭在6分钟的平均时间，而男性的平均哭闹每年6-17次，时间2- 3分钟。此前有研究表明，眼泪包含催乳激素，对女性身体的高催乳素水平，让更多的哭泣。

　　哭了60次，增加肺活量，心理健康

　　好处：有利于心理健康

　　有许多心理学家认为，哭是哭好。爱哭的人并不一定是弱势群体。这些谁读一本书或电影就会被感动得热泪盈眶，并比那些在关键时刻更加坚定，“人有泪不轻弹”，将。然而，最好是轻声哭泣泣，而不是哭泣。在同一时间哭，你可以用痛苦和怨恨一起流动的泪水沿着想象中的场景。

　　医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为它可以促进细胞的正常代谢的泪液分泌，这防止肿瘤的形成。

　　专家表示，眼泪真的缓解最有效的“良方”的精神负担。大概是因为这个原因，女人不是男人那么容易变得紧张，并引起梗死和中风。

　　优势二：促进血液循环和新陈代谢

　　当我们哭泣，我们将继续呼吸嘴短和长气气，这大大方便了呼吸和血液循环系统的工作。这种“同呼吸哭”已经被应用到一些哮喘和支气管炎非常有效的呼吸运动治疗的这。所以，一定不能哭的时候哭，一定要大声的哭出来，大胆让出来。

　　三个好处：哭能清洁和滋润眼睛

　　眼泪含有“溶菌酶”，这是一个物质身体的自我防御。当我们哭泣，眼泪不仅可以滋润角膜，眼睛被清除，但能效杀灭病菌，预防眼病。

　　提示：哭泣不超过15分钟

　　但哭不超过15分钟。获取心情郁闷发泄，缓解后不能哭，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃减慢游戏，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。