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　　A型行为：戴口罩能抵御严寒

　　事实上，口罩的加热效果不仅不好，而且还可以降低人体的免疫系统。这是因为，与人的鼻腔黏膜血管丰富和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，有吸入寒冷空气的自然气候变暖的影响，以及鼻导管的人十分曲折，大大增加了鼻黏膜区，使得加热效果进一步提高。其结果是，当冷空气被吸入通过鼻管道肺，由于加热效果，已经接近人的体温。

　　然而，当人们戴口罩，从呼出的空气的身体将冻结到面罩入水，一方面是让脸上觉得更冷，另一方面相对潮湿和不卫生的环境也不利于人的鼻子和嘴巴健康网站。此外，身体的寒冷和阻力应该逐步的锻炼来改善。如果当天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道由于冷空气的影响力，是缺乏锻炼，免疫力会逐渐下降，反而更容易从冷到患。

　　行为二：双厚靴子的脚就行了防寒服，不要紧的衣服薄点

　　老话说“上暖脚暖身，”所以有些妇女在39天的美女也经常穿着裙子，搭配一双高筒靴的匹配，觉得这样就足够了。这种观点是错误的。当我们的身体在寒风中，实际上，第一是因为如果心脏是冷收缩成了一小团，然后身体部位的冷感。因此，在寒冷的天气中，保护心脏是非常重要的。此外，胃寒痛，腹痛，而且，女性到了冬天的突然更容易生病，尤其是在月经期间，身体暖和非常重要。因此，只有脚暖和是远远不够的。

　　行为三：用热水暖和一些洗

　　女性往往更怕冷，习惯于冬天洗热水，但热膨胀和你学到的原理收缩，人体的皮肤也遵循这一原则。在冬季，人们在寒冷的刺激面前，汗腺和毛细血管测试收缩状态，当热水会遇到迅速扩张，但热量散发，并在低温下恢复状态。毛细管这一个缩水的，人们可能会感到紧张的面部皮肤干燥，还会使皮肤容易看到恐惧的皱纹。因此，正确的做法是最好交替使用冷热水洗脸，这可以逐渐加快血液循环的皮肤，还能起到的按摩作用。

　　行为四：喝比你更可以御寒

　　数九严寒，即使平时贫困妇女喝酒，喜欢喝当家庭团聚，或与朋友，感觉窗外的雪，屋里暖融融和众人喝了两瓶浪漫，舒适。饮酒后真是让人感到全身发热，这是酒精的结果，以促进原有的热能人类排放。但葡萄酒的世界里以后，由于大量从身体散发的热量，但它会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致喝凉。如果你只是出去喝饮料，更容易受凉引起感冒外冷内热。

　　行为五：门立即烤暖气加热或烤火

　　回到从寒冷的室外，手脚冰冷冷的，很多人是用来立刻换上在火散热器或发热的手和脚，事实上，引起更严重冻伤。这是因为经过长期的手脚冰凉，血管收缩，血流量减少。在这一点上，如果立即关闭加热，使血管麻痹，收缩力，动脉淤血，毛细血管扩张，通透性增强，局部充血减退，更容易形成冻疮。正确的做法是要轻轻揉搓手脚冰冷可以使他们慢慢恢复正常温度。

　　行为六：皮肤干燥，瘙痒不得不从头开始

　　干燥多风的冬季很容易使水分快速流失对皮肤，干性皮肤也经常起皮屑和发痒，对付皮肤瘙痒，我们使用了用手去挠，但这样会刺激已经有极干性肌肤，缩放情节严重的，甚至会导致皮肤感染继发。正确的方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃酸辣刺激性食物及烈酒少饮酒。洗澡，可以在浴使用强保湿效果浴，和擦拭洗澡后一些保湿当水干全身肌肤。

　　行为七：蒙头睡觉回暖

　　用脑袋不停地在床上睡觉有些人，可能会暂时感到暖和，但床是越来越少了氧气，二氧化碳和有关情节更脏天然气谈判，所以蒙头大睡以后，你会经常感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。