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　　情绪管理书评（一）

　　今天过后，我读的书的“情绪管理”，我学到了很多，知道什么样的心情是概念，但也学会了如何管理情绪。

　　“情绪管理”这本书是一本好书。通过人物情感分为三类，即引起：依赖，控制和竞争力。相关的是人品不好，很容易造成对某事的依赖，并导致他们的能力下降。控制型是一个很好的性格，业主可以控制自己，做事之前想，但你为什么不理解某些问题，如“我是一个好孩子或坏孩子它”的问题类型。和竞争力是一个疯狂的人物，主人喜欢与人竞争，但竞争并没有在一起玩经常去。如果人们在使用电脑工作，工作时间长的结果，使自己失去了在计算机的方向。

　　这时，我想起了自己的。我总是在日常生活中的疯狂，而实际上在学校的表现。当有人没有做到我答应过的事，我跟别人吵架，争论也喋喋不休。学习，有时甚至明明写一些字不会写一遍，想了很久才想起来。我真的不知道我的性格，有点像依赖，也有点像控制类型，像有竞争力的一点点，似乎每有三种性格。读这本书的“情绪管理”后，我学会了如何管理情绪，如何独自面对生活。

　　学会管理情绪是非常重要的！学会管理情绪，可以使平静下来在发生灾难的情况下，不要惊慌。学会管理情绪，人们将能够为自己在任何情况下，不再紧张。如果没有管理情绪，而不是做练习的时候，就大呼小叫，不冷静。所以，学会管理情绪是非常重要的。学会管理情绪，可以让自己更令人兴奋的比其他人在以后的生活寿命更长，完美！

　　情绪管理书评（B）

　　一直都知道的感性的认识的重要性它只是来源于生活，朋友做的，自己的事，社会的事，有些人所渴望看到的冲动的后果酿下无法挽回。往往事情发生的原因是非常小的，但后果造成了很大的事情，回去想想，作为一个人，控制自己的情绪，是多么重要。看到一个小故事：

　　研究发现，20％的小成就20％之间的更大的成就，最明显的区别是不是智力的那个水平，而在于是否良好的心理素质，只有在管人的情绪好，要能够自我正确的认识，自我管理，自我激励，在同一时间，只有善于管理情绪的人能够客观敏锐地意识到需要他人，与他人合理的关系。家庭幸福，成功离不开管理情绪的能力。

　　对我来说，也是如此，老年人的成就的20％，小有成绩的20％，我不关心自己的未来所有权的一种，现在，我会更加关注，我有一个坏的心情并没有带来坏影响他人。前一段时间，将始终与一个朋友吵架，事情就已经很少了，有人会说是一个重大的事件，有时甚至觉得他的包容和耐心让我很生气。事实上，此前我不得不反思自己的声音，我觉得我真的应该。现在，越来越经常谈论与他沟通，如果确实有什么不开心，但不想说些什么，或静静地听音乐，选择了阿Q精神来安慰自己，或者只是和朋友出去玩，找正确自己的方式来调整心情。

　　生活是不坏的，说必须面对什么样的心态是很重要的，也好云，雨也罢，生活应该是光明的。

　　情绪管理书评（C）

　　9月22日，我们听取了聚成公司李虹教授，“压力与情绪管理”研讨会，听到觉得受益匪浅。

　　现在的家电企业临沂市场迅速涌现出来，很多涌出，之后在残酷的市场竞争！价格，服务，产品，销售，市场营销等。都深入到这个残酷的战斗比赛！而作为参与者在战争中，我们的商店，以及售后承受着巨大的精神压力的服务和其他有关主管部门。在这项研究中王公司的安排，我们都心存感激，学习期间，大家认真听讲，积极与讲师互动，课后认真讨论，分享经验和学习经验。

　　李红是“东方名家”栏目客座教授。一些知名专家作为教育机构的MBA，EMBA，总裁班，班里的职业经理人，MBA核心课程班。

　　李教授的内容非常丰富，涉及非常广泛，包括现代消费心理，家庭和社会道德，哲学和佛教，道教，儒学三思想精髓，现在的内容和个人经验分享如下组成部分：

　　首先，中国人的思想三人

　　 儒学 - 承担责任； 做一个名字主任，肩负着自己的生计，以及十几个甚至几十名员工，与王的话说，几十上百人的吃你，如果你没有得到结果出来，管理不善，你让这些人吃什么？也就是说，社会责任，我们要发挥是提高我们的业务，让员工付出劳动获得最大的回报，出售更多的商品，增加员工的收入，让员工及其家属的生活条件得到改善最大化，同时也提升了公司的盈利水平，这是我们的基本责任，主管。李教授讲的好，聪明的人，兴趣，智慧赢。更智能，越来越多的人有足够的智慧，作为一个主管，一切为员工着想，公司负责他们的大智慧，李教授讲了，你怎么希望别人怎样对待你，你应该如何先善待他人，使员工觉得你觉得你关心他处处为他着想，他自然真心对待你，对待这个团队，因为没有错的人，不仅是管理者，每个人都有他的长处，作为管理者是谁趁不同的人在他的地方，让大家发挥自己的作用，自然提升了公司的业绩。

　　作为一个合格的管理者，你需要有一个想法，作为人，当销售额下降了的东西，而不是借口，找理由来坐得很近，我不记得是谁说过的营销大师：一个成功谁总能找到办法，失败者总是找理由。

　　 道教是 - 懊恼； 在当今社会的压力很大的问题来自于过多的“选择”，每一次具体的决策问题的脸上显得格外突兀的问题，可能构成对自己当问题，打击和挫折才能够关注当时的情绪状态，以提醒自己不是情绪，要及时控制自己的情绪，当负面情绪出现时，保持冷静，头脑敏锐机智地应对压力，解决问题。综上所述事后反映，一方面，分析的压力和影响的特点自己，在没有压力来管理造成了较大的负面影响情绪，提醒自己要集中力量反对这种情绪，在实践中，锻炼自己来管理这样的坏情绪的能力，逐步完善，最终能够控制自己的情绪。在另一方面保持其顺利和成功的解决问题的好心情，总结成功经验，让自己更放心，当面对类似的问题。

　　 在这个过程中，要注意两个问题，一是好的时候对付压力是正确的，那么虽然外界压力可能很小，但他们不能马虎，要自我加压，提高他们的素质和能力，预防措施，可以把压力自己，当他们有问题，恐慌，合理的解决问题的办法，应对压力，你不要得意忘形在顺境中； 二是要学会坚强在逆境中，要学会忍耐，我们应该采取积极的态度和良好的心情面对压力，以极强的自信心，调动他们的潜能，提高他们的技能和整体质量，克服其消极和困惑，克服困难和挫折，克服了压力和挑战，也没有在逆境中抬出沮丧。曾国藩有句话说得好：“努力工作，即当地狱不忘生活；坦坦荡荡，虽然压力也常怀天。“这是在谈论的意义。

　　佛教思想是 - 放手。拿得起，以（放手的智慧能力。一个人的心脏问题是你不能放过忧。佛不认罪，是拜佛自己，佛只是一个心理基础，需要解决自己的心结，自己的所有问题的根源。西方有句谚语说，也拯救神只有那些谁知道如何自救。李教授的一席话说得非常经典，“嫉妒自己吃毒药希望别人死了！“当时听了觉得很好笑，仔细琢磨，我们身边这样的人做的就更少了？其他具有良好的，而是因为我们自己的心脏缩小，痛苦的折磨自己！很多人无法忍受别人有比自己好，不能忍受其他人的结果是比自己好，也有恶意的，故意破坏者的恶意批评者它，伤害他人，也害了自己。所以，放下心脏动辄也在动，一动不动平静。当然，不是让你看开放弃，失去上进心，而是要求我们在人类成就的脸，平衡对待，通过自己的努力的意识来实现自己的人生目标，临渊羡鱼，不如退而结网，一味盯着其他人的成绩都能够满足自己的表现。

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