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辟谷最初是来源自于道家的理念，后来道家辟谷法中的服药辟谷在如今又流行起来。许多女孩子通过不吃五谷来瘦身，也有养生达人来通过不食五谷来调节身体机能。

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在进行这种辟谷法的期间并不是什么都不能吃，而是除了五谷之外还可以食用一些坚果之类的辅食，红糖也在列。许多人看到商机，辟谷红糖就这样出现了。其实辟谷红糖就是传统的方法，利用甘蔗碾压出汁然后熬制出来的红糖。而我们在市面上所购买到的批量生产的普通红糖，大多都无法使用这种过程繁琐传统的方法制作。

使用大丫头减肥红糖、它还有成分水苏糖，目的是益生菌可以在断食期保护和疗养肠胃，改善日后的消化环境。水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。它能促进形成有益菌在消化道内的优势菌地位，抑制产气产酸梭状芽孢杆菌等腐败菌的生产，另外产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收，并且分解衍生出多重免疫功能因子。俗称：有益菌的食物

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辟谷减肥很多人都是熟悉的吧，这是一种新型减肥方法，通过这种减肥可以达到你想要的身材，但是辟谷减肥的注意事项也是要提前了解以下的，虽说辟谷减肥的好处有很多，但是还是要量力而行，切勿盲目减肥哦。辟谷很多人应该都知道这个词的含义，辟谷减肥具体方法其实就是一段时间内不进食比节食要奇妙。所以为了让自己的肚子不受挨饿的痛苦，辟谷期间使用大丫头减肥红糖可以有效帮助你饱腹作用，还能加速燃脂以达减肥效果。

下面一起来看看辟谷减肥法的经历吧!一.断食分两类人群

一类是用来治疗疾病的，我国古代使用最广范。另一类是用来减脂瘦身的，大丫头减肥红糖减脂科技对此领域有较深的研究。今天我们主要来学断食减脂。断食治疗和断食减肥是完全不同的两个领域，目前我国多数人还是用断食治疗疾病的方法错误的进行减肥，不仅损伤脾胃，饥饿难耐，而且收效很差，返弹率极高。

科学证实减肥红糖减脂科技21天完全断食对人体无伤害，而且可以让内脏切底排毒，但如没有经历过的人怎么想想这21天都无法度过，我也是第一次偿试，在老师指导下，21天，轻松完成了3轮断食减重，每轮七天，共减重20斤。

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二、了解辟谷层次

断掉饮食三天就可以判定是辟谷了，如果是不满三天的话，那只能简单的称之为是节食了。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。

1.低层次断谷

可食用少量瓜、果、流食，除开水和不吃人间烟火之食。

2.中层次断食

只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。

3.高层次断水

不食任何食物，亦不饮水，但需有人陪同。不食任何食物，亦不饮水，但需有人陪同。

初次尝试辟谷的，可以根据短期或者低层次开始练习，随着功夫慢慢的一个提升一起辟谷的经验累积，在慢慢的达到辟谷时间和提高辟谷层次。而我只是尝试了低层次辟谷。

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