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    不少的年轻人也因为各种原因加入到了失眠大军当中,并且人数有逐年上涨的趋势.在我们的印象中,失眠就是睡不着觉,事实上,失眠还分不同的种类,睡不着只是其中的一种,接下来和大家一起去了解一下五种不一样的"失眠".
    1. 睡不着,睡着的慢
    享久延时喷剂厂家微:97706866有的人可能十点钟上床,在床上打了几个滚,发现难以入睡,此时一看手机,已经是十一点钟.手机放一边逼着自己睡觉,不知不觉就睡着了.

    这样的朋友属于第一种失眠,睡着的特别慢,往往生活中喜欢思考,爱操心,有强烈责任心的人.在上床入睡前总会思考这两天发生的问题,大小事都反正心上,若是最近有烦心事时,就容易出现入睡慢的问题.

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    2. 睡着了,但容易惊醒
    有的人睡着后,容易受到一点动静就醒来,特别爱做梦,若是被惊醒后,脾气不是很好.这样的朋友,往往是睡得不够深,容易长时间睡觉,却依然没有精神,起床时常感觉到疲惫,睡眠质量低.
    生活中难以集中注意力,这种情况的失眠,可能是身体气血不足所引起.
    3. 睡着了,却睡不长久
    睡着后容易在半夜自然醒,醒来后上个厕所看看手机发现时间还早,于是想睡觉了却发现难以入睡.这样的情况,也有可能是气血不足的表现,建议多养护肾脏补足肾气,或许能改善这种情况的发生.
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