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瀛媛纤体减脂咖啡减肥知识小课堂
减重与减脂有什么区别？
减重：减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起
流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。（肌肉和脂肪是两种不同的物质：
1、 从密度去区分的话，肌肉的密度要高于脂肪的密度；2、从颜色去分别的话，脂肪
的颜色是淡黄色或白色的，而肌肉是呈红色的。）
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减脂：减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着
减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。
所以很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，此时，您
已经是瘦了。
内行看围度，外行看斤数就是这个道理！
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有些人说“我不吃饭，饿几天也能瘦”，这种方法可行吗？
答：人是由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质， 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……
如果瘦的代价是伤害身体，强烈建议你还不如不瘦！
更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康。
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减肥六大忌
1.急于求成,（吃一两天就想要脱胎换骨）
2. 没耐心和毅力（一有问题就想放弃）
3.想法太多（受一些三无产品的影响，对减肥失去信心）
4. 想法不切实际（才坚持几天就想改善体质）
5.不坚持（三天打鱼两天晒网）
6.不按周期食用（人身体的细胞是具有记忆功能的，一定要坚持30至90天）
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瀛媛纤体减脂咖啡通过代餐限制卡路里吸收、加快能量消耗、提高代谢率，同时，全面均衡的营养成分既能确保人体所需、提高基础代谢率、形成易瘦体质。
特别添加的蛋白质和益生菌，保护肠道良性菌群以及抑制脂肪的形成;
所以瀛媛纤体减脂咖啡的饮用不仅改善了人体健康状况，也对塑造体型，稳定体重产生良好效果！
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