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瘦身成功后你会变得越来越自傲，无论什么困难，什么问题，都不再害怕，再尽力一下，再坚持一下，你就会有不相同的领会和人生！TA们会用实例通知你瘦身成功才是人生最完美的一次体会！瘦身成功体会：自傲，美丽，衣服随意穿。

有的人用了一段时间，为什么会便秘了呢？

区分：真的便秘还是假便秘

1、假便秘。为什么这样说，在使用瘦包的时候饮食比较健康营养，同时相对吃的比较少，正因为吃的少，代谢肯定少，吃进去的少，拉的就少的，这种情况不叫便秘。

还有一种，用瘦包之前每天排便是因为吃的多，但是瘦包以后不排便，已经养成排便习惯，到点就去蹲厕所，拉不出来，她就会觉得是便秘，造成假性便秘。

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2真便秘。在减肥过程中，燃烧脂肪，需要脂肪做媒介，其次减肥期间食物摄入少，尤其碳水化合物减少时，消化肠道会出现纤维素不足，引起便秘。

这样的情况，早上喝一杯白开水，在5-7点时候，或者喝淡盐水，下午3点以后喝一杯酸奶，早点也可以喝酸奶，喝了以后顺时针、逆时针揉一下腹部，几分钟的样子，可以促进排便，而且加速肠道蠕动。严重便秘的人，可以连着吃3天的青菜，或者大白菜，必须少油少盐，做清肠也可以配合。我们的蜜冻，这样减肥更好。

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有的褐色或者西瓜红，像这种人就是排污现象，小产、生小孩、再一个妇科方面有炎症，污血没有排干净，再者就是宫寒的人，在调理期会出现这种情况，排出来是好事，净化子宫，让我们女人更健康，由内而外更迷人。

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