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　　吃什么水果减肥最快

　　水果现在由美容瘦身圣品的认可，为胖女孩，多吃水果是减肥的好方法。那么，今天我们就来看看什么样的果子吃减肥最快它！希望看到这篇文章的MM，水可以成为新娘的亮丽，身材很棒，吃的开心，快乐薄！

　　苹果减肥

　　苹果是最常见的水果所有的生命之一，它含有丰富的果胶，帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效，同时还可以降低热量吸收。而且苹果含有丰富的钾，能有效地防止腿部水肿。吃的时候可以这样说：慢慢咀嚼，成分完全释放，有饱足感，而不是高热量，所以要减肥最快是首选的水果苹果哦。

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　　菠萝减肥

　　听说过这样一句话：菠萝是“利润”，它不会伤害肠胃，吃一顿饭。蛋白水解酶菠萝相当强劲，虽然蛋白质可以帮助消化肉类，但如果空腹饭前的话，很容易造成胃壁受伤。菠萝减肥诀窍在于其丰富的果汁，能有效地进行脂肪酸水解，在食物适量，你可以每天用菠萝或饮用菠萝汁是一种直接吃，但要注意不要吃太多生或未经处理的菠萝。

　　香蕉减肥法

　　香蕉有神奇的效果 - 便秘的治疗，香蕉含有丰富的膳食纤维，维他命A，钾等成分，所以有很好的润肠，强化肌肉，利尿软效果，会。对于常便秘，肌肤干燥的MM，香蕉是薄和美丽的水果！此外，香蕉中还含有大量的糖物质，误食可被消化后，补充体力。香蕉非常饱，饿了，只要你可以吃一肚子包装，和热量相当低的含量，没有香蕉的甜味误解，认为它不利于减肥哦！

　　奇异果（猕猴桃）减肥

　　猕猴桃细嫩多汁，酸甜味清香鲜美宜人，营养也很丰富。猕猴桃含有超多的维生素C，热爱漂漂美眉忠贞爱情。猕猴桃也治疗便秘，帮助消化食物，美化肌肤的神奇效果，而且一年四季，想减肥和美容的女服务员谁可以努力吃呦！

　　我要实现的是吃水果MM快速减肥谁可以参考水果节食一些相关的信息，根据自己的实际情况，制定适当的实施计划，以达到快速减肥，趋肤效应咪咪。

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