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　　春分食谱：炖冰糖燕窝

　　材料：燕窝10克，白糖15克。

　　做法：先用温水浸泡燕窝，燕窝浸泡至软，细小的镊子清理燕毛等杂物之一，将浸泡燕窝沥干水，加水适量，放入炖盅内，加入糖，漏煨1小时以。

　　提示：

　　1，有燕窝养阴润燥，益气补中作用，具有养阴生津糖润肺止咳的作用。

　　2，炖冰糖燕窝不仅滋阴润燥，还有润肤养颜。如果喜欢吃甜食，而且还与瘦肉汤，小鸡炖燕窝，也有同样的效果。

　　春分方药：鲍鱼汤龙眼板蓝根

　　材料：250克鲜鲍鱼，龙眼30克，麦冬30克，白糖250克。

　　方法：洗净，放入龙眼，麦冬，切片甘蔗第一鲍鱼，加瘦肉汤，盐的量，漏极和煮1小时以。

　　提示：

　　 1，鲍鱼可以阴肾脏，肝脏和阳，镇静剂； 麦冬养阴润肺。

　　 2，龙眼心补药，Yangxueanshen； 潮湿的原料甘蔗浴，利尿。

　　3，此汤适用于体虚内脏，劳热咳嗽，烦躁，失眠，头晕易抓。

　　春分方药：姜葱鲫鱼

　　原料：青鱼1条约1000克，黄酒，精盐，味精，姜，葱，蒜适量。

　　实践：

　　1，将鱼上的刀子嘴两侧的清理。

　　如图2所示，当鱼被烹饪到蒸汽托盘，转移添加米酒，盐，味精，然后继续蒸。

　　如图3所示，表中，鱼涂擦姜，葱，蒜量不大，然后用热油烟雾淋上从燃烧，可以。

　　提示：

　　1，当春天的流感疫情，台食品FDA，有预防作用。

　　如图2所示，此盘具有肾齐的效果，滋补强壮。姜，葱，蒜，表，通阳齐黄酒发散，瘟疫的解毒规定。

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