清境资讯网

　　刷牙能有效地清洁牙齿，使牙齿变得更加健康，在一般情况下，每个人都会刷牙，早上，晚上没有多少人在这个刷牙，亲吻宝宝小编友情提醒，临睡前刷牙睡觉比早晨刷牙，睡前刷牙更为重要，我希望你的注意力从。

　　口腔专家表示：要大力推进晚上比早上刷牙刷牙更重要！

　　一天进食后，食物残渣，由于流口水，嘴说话，吃饭，可以消除这部分是生理口腔的自洁作用。但到了晚上睡觉后，口腔活动停止，显著减少唾液，口腔，牙齿清洗的分泌没有达到自我清洁效果。如果你不睡前刷牙，食物垃圾会留很长一段时间在牙齿之间，细菌作为营养，大量生长繁殖的。

　　睡前刷牙比早晨刷牙更重要

　　如果我们睡前清洁刷牙，尽量食物颗粒和碎片清除沉积，从而大大减少了细菌的生长，这对预防龋齿，牙周病的发生，保护牙齿和牙周组织发挥大作用。

　　因此，从口腔健康的角度来看，刷牙，晚上睡前刷牙时要比早起更重要。当然，我们提倡最好能在饭后做早晚刷，漱口，睡前在晚上更重要的是刷牙。

　　推荐阅读：2012年世界爱牙日