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胖美人是唐朝的产物，估计到宋朝时，胖子就已经不吃香了，不然李清照怎么三番五次地在诗词创作中用到“瘦”字呢：

莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦；

知否知否，应是绿肥红瘦；

新来瘦，非干病酒，不是悲秋。

人送雅号“李三瘦”。

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胖子的春天一去不复返，除了可以偶尔假装在唐朝，安慰自己一下，唯一的出路就是减肥。何况除了美，瘦子也相对健康些。“管住嘴，迈开腿”是公认的减肥方法，在迈开腿之前，我先“动动脑”，做了一些研究，侦查一下是不是有更为科学舒适的减肥方法。

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首先管住嘴就不容易，食欲太好是肥胖的主要原因。而食欲是靠瘦素（Leptin)作用于下丘脑来调节的。如果下丘脑接受到足够的瘦素，它就会发出抑制食欲的指令：“别吃了！”  所以把瘦素的浓度维持在一定水平是瘦身成功的关键。

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没有任何副作用。外界所提供的热量远不能满足身体所需时,通过氧气供给,体内脂肪细胞经过分解氧化转变成熟细胞,释放热量供给人体使用,把从脂肪储备大于消耗状态转向消耗大于储备状态。

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