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什么是太极拳的好处?降压和降脂

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  研究人员分析了35周的研究中,来自10个国家,涉及的2249名参加相关调研数据。

  该研究发现,心血管疾病患者,中国传统运动方式可以帮助减轻病人的收缩压(高压)和舒张压(低压),前者是高达9的最高跌幅。12毫米汞柱,落在超过5毫米汞柱的平均。

  调查还发现,中国传统运动方式也全科医生,以减少有害胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯水平的体。

  此外,该报告指出,在中国的心血管疾病患者,民族传统体育的做法有办法,在改善生存质量,提高不管作用,减少心理压力。

  研究负责人还表示,该议案尚未被证明可以改善心脏率或增加在这项研究中有氧运动的水平。

  接下来,研究小组将有慢性疾病的预防和治疗传统体育的更深入研究的影响。

  此外,哈佛大学医学中心也将是中国民族传统体育如太极拳等。,我推荐给大家一个健康的运动方式。

  甚至包括那些人的特殊的身体状况,如坐轮椅的人,他们的理由建议,这些形式的运动可以帮助人们增强肌肉力量,提高身体柔韧性和平衡。

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