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　　蔬菜，牡蛎，坚果等食物可以催情，但以下类型的食品将被击败“性”。

　　（1）藕。虽然莲花脾虚久泻，梦遗滑精等功效，但一个纯粹的心脏莲花心脏的作用将下降，没有心如此过度消费。

　　（2）瓜。它含纤维素，尼古拉斯酸。其味甘，性凉，可以降低欲望，热纯心脏。“本草经疏”说：内在的女性瓜质朴的外受霜冻的侵袭，所以冷的味甘，微寒的空气。

　　（3）菱角。其味甘，性寒，具有强志养神的效果，可以平息的男人和女人的欲望。“食疗本草”说：“凡水果的水，此物最发冷气，制冷人，晒伤，所以玉井消除不良。

　　（4）甘蓝。它含有纤维素，糖类。其性味甘，辛，除有利水化痰，祛风解毒的功效，真气人食用以及副作用。久食芥蓝，可抑制性激素分泌。

　　（5）竹笋。基于高山产物，并含有大量的草酸，身体会影响钙和锌的吸收和利用。比如吃多了会引起人体的缺钙，缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响是极其显著。

　　（6）脂肪。红肉（牛肉，优质肉，香肠，午餐肉）所含的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄的预防，包括血管输送血液至性爱部位，充血不充分，更何况小血管最容易堵塞。

　　（7）油炸食品。氢化植物油，油可以被转化成固体，其是含有脂肪反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪更糟糕。薯条和油炸食品，饼干，曲奇中都含有反式脂肪。

　　（8）精制面粉。在工作的过程中成精面包全麦加，锌将失去四分之三，而对于性和生殖健康的培育，锌是重要的恰恰。锌储量在人体前列腺中的最高点，高的饮食水平有助于防止前列腺增生。

　　（9）醇。对性功能的根巨大的伤害。长期酗酒者。抑制雄性激素的代谢，睾酮的减少。男性表明性欲减退，阳痿，射精障碍，睾丸萎缩，损失男性乳房发育症：女性表现性唤起困难，在基表性高潮损失显著减少的性高潮频率和强度，也可能导致内分泌紊乱，导致月经不调，过早绝经，绝经，乳腺，生殖器官和其他性腺萎缩和降低阴道分泌物，性交痛摩擦，性生活光，“性别”的损失。

　　（10）的烟草。男子吸烟可导致血液循环不良性茎，影响阴茎勃起，阳痿可导致严重的，和畸形精子。女人吸烟，不仅危害与一个鸡蛋，如宫外孕宫外孕容易出现变形，将分雌性激素异常，引起月经异常，无月经，性欲低下。